紫外線対策完全マニュアル〜日焼け防止の鍵はSPF・PA・UPFにある！！〜

calendar 2017年06月27日

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tsukikoiwamura / Pixabay

みなさんもよく目にする①SPF②PA③UPF。
正しく理解出来ているでしょうか？
紫外線は肌のアンチエイジングの敵と言っても過言ではありません。
紫外線を攻略して美肌を保ちましょう‼︎

①SPF②PA③UPFってそもそも何？

簡単に言うとどれだけ紫外線をカットしているかの指標です。
SPFとPAは日焼け止めで紫外線をカットする値であり、UPFは衣類で紫外線をカットする値です。
それでは、まずは紫外線について勉強していきましょう。

紫外線の種類

紫外線は3種類に分けることができます。
そして、波長が長いほど肌の深部に到達します。

①UV-A

波長が1番長いので深部まで到達します。
紫外線が影響し、コラーゲンやエラスチンを変性させ、皮膚の乱れが生じさせてしまうためシワやタルミを引き起こしてしまいます。
及ぼす影響は緩やかですが、その分影響が積み重なり大きな影響となります。

②UV-B

UV-Aよりかは波長が短く、深部まではいかず皮膚の浅いまでしか到達しません。
しかし、深部まで到達しないという事は浅い部分で吸収していると考えられます。
とういう事は浅い部分の皮膚は多いな影響を受けるという事です。
急激に起こる日焼けはUV-Bが影響して起こります。
実際に皮膚の細胞を傷付け、皮膚のコラーゲンを破壊して、ハリを奪ったり、くすみや乾燥を引き起こします。

③UV-C

波長が1番長く、人体への影響は今のところ確認されておりません。

紫外線の強い時期

5月から7月が1番紫外線が強い時期です。
つまり夏至（2017年は6月21日）の前後が1番太陽が長く出ていて、真上から紫外線を降り注ぎます。
この時期は要注意で、気温が低い日や曇っている日でも地上には強力な紫外線が届いています。

日焼け止めの特徴

日焼け止めに書いてあるPA・SPF・UPFを理解する

PA

UV-Aに対して紫外線カットの指標となります。

SPF

UV-Bに対してはSPF値が指標となります。
日焼けによる肌の赤みは一般的に20分で始まると言われています。
例えばSPF10であれば20分×10＝200分後に赤みが始まるという意味になります。

UPF

衣類による日焼け防止の値となります。
UPF15以上であれば、UVカット商品と表示することができる。
例えばVPF15であれば紫外線を1/15に出来ると言う意味になる。言い換えると紫外線を94%カットするという意味となります。

日焼け止めの肌への影響

日焼け止めは紫外線をカットしてくれる代わりに化学物質を使っているので肌への影響があります。

①紫外線吸収剤

紫外線を吸収し熱エネルギーに変えることで、紫外線のダメージを防ぎます。
熱エネルギーに変換する際に皮膚の炎症を起こすことがあり、カサつきや炎症の原因となることがあります。
熱エネルギーへの変換効率が大きいPA・SPFの数値が高いものは特に肌への影響が大きいです。
商品によっては紫外線吸収剤をコーティングし、肌への刺激を小さくしているものもあります。
使用感としてはさらっとした使い心地です。